Mindset · 20. August 2024
Prüfungsangst, Prokrastination und Lernblockaden sind häufige Herausforderungen im Studium. Mit individuellem Online-Coaching können Sie diese Hürden überwinden, Lernstrategien optimieren und Ihre Leistung verbessern. Flexibel und ortsunabhängig, bietet das Coaching maßgeschneiderte Unterstützung – perfekt abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele.
18. August 2024
Prüfungsangst und Prokrastination – kennen Sie das Gefühl, von der Menge des Lernstoffs überwältigt zu sein? Die Pomodoro-Technik könnte Ihre Lösung sein. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre Lernzeit zu strukturieren und stressfrei durch die Prüfungsphase zu kommen. Bei der Pomodoro Technik handelt es sich um eine bewährte Methode um Ihre Produktivität im Studium zu steigern.
Prokrastination · 17. August 2024
Was ist Prokrastination?
Der Begriff „Prokrastination“ stammt vom lateinischen Wort procrastinare, was so viel bedeutet wie „auf morgen verschieben“. Es beschreibt das Verhalten, wichtige Aufgaben immer wieder hinauszuzögern, obwohl Sie wissen, dass der Abgabetermin näher rückt. Statt sich der Arbeit zu widmen, verbringen Sie Ihre Zeit lieber mit scheinbar „dringenden“ Dingen wie Aufräumen oder stundenlangem Scrollen durch Social Media.
Lernstrategien · 18. November 2020
Die „Eat the Frog“-Methode ist eine effektive Strategie für Studierende, um Prokrastination zu überwinden und ihren Studienalltag produktiver zu gestalten. Diese Methode, inspiriert von Mark Twains Zitat „Iss den Frosch am Morgen“, empfiehlt, die unangenehmste oder schwierigste Aufgabe des Tages direkt am Morgen zu erledigen. Dadurch wird der Stress reduziert, die Motivation gesteigert und der Kopf für weitere Aufgaben freigemacht.
Prüfungsangst · 05. November 2020
Diese Yager Therapie ist ideal für Schüler, Auszubildende und Studenten, die das Gefühl haben, dass ihre Angst und ihre Blockaden sie daran hindern, ihr Bestes zu geben. Egal, ob es sich um die Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung, das Studium oder eine berufliche Weiterbildung handelt – die Yager-Code-Therapie kann Ihnen helfen, innere Barrieren zu überwinden und mit mehr Selbstvertrauen und Ruhe in Prüfungssituationen zu gehen.
Prokrastination · 07. Dezember 2013
Schluss mit Aufschieberitis: Die Mini-Strategie „Nur für heute“ kann Ihnen helfen, Ihre Prokrastination zu überwinden und Ihre Lernziele effektiv zu erreichen. Statt sich von großen Aufgaben überwältigen zu lassen, konzentrieren Sie sich auf kleine, erreichbare Ziele, die Sie täglich umsetzen können. Mit der festen Zeitspanne von nur 20 Minuten und regelmäßigen Belohnungen steigern Sie Ihre Motivation und verbessern Ihre Produktivität.
Lernstrategien · 29. Oktober 2013
Die Eisenhower-Methode hilft Ihnen, Lernblockaden und Stress im Studium zu bewältigen, indem Sie Aufgaben in wichtig/dringend unterteilen. Sie wurde von Dwight D. Eisenhower inspiriert und bietet klare Prioritäten, fördert Produktivität und reduziert Prokrastination. Durch vier Kategorien (A bis D) können Sie gezielt unwichtige Aufgaben eliminieren und sich auf Wesentliches konzentrieren. Probieren Sie diese Methode aus, um mit Struktur und weniger Stress effizienter zu lernen.
Lernstrategien · 23. Oktober 2013
Das Pareto-Prinzip, auch bekannt als die 80/20-Regel, zeigt Ihnen, wie Sie mit 20 % Ihrer Anstrengungen 80 % Ihrer Ergebnisse erzielen können. Lernen Sie, welche Aufgaben in Ihrem Studium wirklich wichtig sind und wie Sie unwichtige Tätigkeiten minimieren können. Entdecken Sie effektive Lernmethoden und nutzen Sie die Eisenhower-Methode, um Ihre Prioritäten richtig zu setzen. Starten Sie noch heute, um Ihre Studienzeit effizienter zu gestalten und Stress abzubauen!
Mindset · 06. Oktober 2012
Prüfungsstress und Frust gehören zum Uni-Alltag, doch durch bewusste Selbstmotivation und positive innere Dialoge können Sie diesen Herausforderungen gelassener begegnen. Erfahren Sie, wie Sie mit NLP-Techniken wie dem „Moment of Excellence“ und durch die Umgestaltung Ihrer inneren Stimme Stress abbauen und Ihre Motivation steigern. Lernen Sie praktische Tipps kennen, um Prüfungen erfolgreich und selbstbewusst zu meistern!